Nous sommes heureux de vous annoncer la création de Yoga Mouvement et Équilibre, une association loi 1901 née à Andernos-les-Bains, au cœur du Bassin d’Arcachon.
Notre ambition est simple : faire découvrir une autre vision du yoga. Un yoga accessible, respectueux du corps, orienté vers la santé, le mouvement et la prévention, loin des clichés qui entourent parfois cette discipline.
Ce site sera le lieu où nous partagerons cette vision, nos actions, nos événements et de nombreux articles consacrés au yoga santé.
Pourquoi créer l’association Yoga Mouvement et Équilibre ?
Lorsque l’on parle de yoga, beaucoup imaginent immédiatement des postures spectaculaires, de la contorsion, de la méditation ou une pratique réservée aux personnes très souples.
Pourtant, le yoga est avant tout une formidable méthode d’éducation du corps et du mouvement.
Il permet de mieux respirer, d’améliorer sa posture, de retrouver de la mobilité, de renforcer les muscles profonds, de prévenir certaines douleurs et de conserver un corps fonctionnel tout au long de la vie.
C’est cette approche que nous souhaitons faire connaître à Andernos, sur le Bassin d’Arcachon, puis plus largement auprès de toutes les personnes qui recherchent un yoga respectueux du corps.
Notre vision du yoga
Le nom Yoga Mouvement et Équilibre résume parfaitement notre philosophie.
Le mouvement, parce que le corps est fait pour bouger. Une activité physique régulière est aujourd’hui reconnue comme l’un des piliers de la prévention santé.
L’équilibre, parce qu’il ne s’agit pas seulement de tenir sur un pied. L’équilibre concerne également la posture, la respiration, la coordination, le renforcement musculaire et l’harmonie entre activité et récupération.
Notre approche s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer un yoga respectueux de leur corps, quels que soient leur âge, leur condition physique ou leur expérience.
Une association pour informer, sensibiliser et faire découvrir
Contrairement à une école de yoga, Yoga Mouvement et Équilibre n’a pas vocation à proposer des cours hebdomadaires.
Notre mission est de faire connaître cette approche du yoga auprès du plus grand nombre.
Pour cela, nous organiserons notamment :
- des ateliers découverte
- des conférences et des temps d’échange
- des interventions lors d’événements locaux
- des rencontres avec des professionnels de la santé et du mouvement
- la publication d’articles autour du yoga santé, de la respiration, de la posture et de la prévention
Nous souhaitons également mettre en lumière les enseignants qui partagent cette même philosophie afin de permettre au public de trouver un professeur correspondant à cette vision du yoga.
À qui s’adresse Yoga Mouvement et Équilibre ?
Notre démarche s’adresse notamment :
- aux personnes sédentaires qui souhaitent retrouver une activité physique douce
- aux seniors désireux de préserver leur mobilité et leur autonomie
- aux femmes enceintes ou en période post-partum
- aux sportifs souhaitant améliorer leur mobilité et prévenir les blessures
- à toutes les personnes souffrant de tensions ou de douleurs liées au mode de vie moderne
- Le yoga peut devenir un véritable allié de la santé lorsqu’il est enseigné avec une bonne connaissance du corps humain et dans le respect des capacités de chacun.
Un projet ancré à Andernos et sur le Bassin d’Arcachon
L’association Yoga Mouvement et Équilibre est implantée à Andernos-les-Bains. Nous souhaitons progressivement développer ses actions sur l’ensemble du Nord Bassin, puis sur tout le Bassin d’Arcachon.
Nous participerons aux forums des associations, aux salons bien-être, à des conférences et à différents événements locaux afin de faire découvrir cette approche du yoga au plus grand nombre.
Notre souhait est de créer un véritable réseau d’acteurs partageant les mêmes valeurs : respect du corps, accessibilité et prévention santé.
Ce que vous trouverez sur ce site
Ce site sera bien plus qu’une simple présentation de notre association.
Vous y trouverez régulièrement :
- des articles consacrés au yoga santé
- des conseils autour du mouvement, de la respiration et de la posture
- des informations sur nos événements
- des ressources pour mieux comprendre les bienfaits d’une pratique adaptée
- une présentation des enseignants partenaires qui partagent notre vision
Notre objectif est que Yoga Mouvement et Équilibre devienne une référence pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir un yoga accessible, moderne et respectueux du corps.
Rejoignez l’aventure Yoga Mouvement et Équilibre
La création de Yoga Mouvement et Équilibre marque le début d’une aventure que nous souhaitons construire avec tous ceux qui pensent que le yoga est avant tout un formidable outil de santé, de prévention et de bien-être.
La publication au journal officiel de la création a eu lieu le 16 juin.
Si vous habitez Andernos-les-Bains, le Bassin d’Arcachon ou le monde entier, nous vous invitons à suivre nos actualités, participer à nos événements et découvrir une autre façon de pratiquer le yoga.
Bienvenue dans l’aventure Yoga Mouvement et Équilibre.